3月21日是第25個世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，人人共享”。當天上午，由巴中市衛(wèi)生健康委員會、巴中市巴州區(qū)衛(wèi)生健康局主辦，我院承辦的世界睡眠日主題宣傳活動在新天地廣場開展?，F(xiàn)場專家團隊由我院睡眠醫(yī)學科、心身醫(yī)學科、心理咨詢與治療科、內(nèi)科、五官科醫(yī)護人員組成。

“就算睡夠8小時，白天還是沒精神”“我一回家就特別困，上床又很精神，翻來覆去睡不著”“每天晚上都做噩夢，被驚醒的感覺實在太難受了”……

活動現(xiàn)場，不斷有群眾前往咨詢臺向?qū)＜抑v述著自己的“睡眠抗爭史”，專家們認真傾聽，耐心解答，以通俗易懂的言語向大家科普失眠的判斷標準、失眠的危害、良好睡眠的重要性、如何預(yù)防失眠等健康知識，根據(jù)咨詢者自述提供多樣化、針對性的睡眠調(diào)節(jié)方案，并建議嚴重失眠障礙患者及時到醫(yī)院做進一步的診斷。

針對現(xiàn)場咨詢情況，專家表示，睡眠是一門交叉學科，它不僅影響著人的心理和情緒，還與人體機能息息相關(guān)?，F(xiàn)如今，睡眠障礙成為一種多發(fā)病、常見病，長期的低質(zhì)量睡眠會誘發(fā)心腦血管疾病和各種心理疾病，嚴重危害人們的身心健康。因此，呼吁大家重視睡眠與身心的關(guān)系，培養(yǎng)良好的睡眠習慣和健康的休息方式。

此次活動，通過宣傳講解、咨詢答疑、義診等方式切實增強了群眾對睡眠健康的重視度，進一步營造了“人人關(guān)注睡眠，關(guān)愛身心健康”的良好氛圍?，F(xiàn)場共計義診150余人，提供咨詢服務(wù)300余人次，發(fā)放折頁宣傳手冊500余份。